【マタニティディズニー】妊婦さんがディズニーを楽しむための持ち物・アトラクション・注意点
「子供が生まれる前に、夫婦二人きりの最後の思い出としてディズニーに行きたい！」
その気持ち、痛いほど分かります！私も第一子を妊娠中、「どうしてもミッキーに安産祈願をしてほしい！」と無理を言って夫に連れて行ってもらった経験があります。
マタニティディズニーは、美しい景色を眺めたり、ゆっくり食事をしたり、ベビーグッズを買い揃えたりと、普段とは違う特別な楽しみ方ができる素晴らしい機会です。
でも、ちょっと待ってください！広大なパークを1日中歩き回ることは、想像以上に妊婦さんの体に大きな負担がかかります。
「いつ行けばいいの？」「乗れるアトラクションはあるの？」という疑問はもちろん、「急にお腹が張ったらどうしよう？」といった不安もありますよね。
今回は、私自身が身をもって学んだ「失敗談」も交えながら、マタニティディズニーを絶対に後悔しない、最高に楽しむための必須知識と注意点を徹底的に解説します！
妊婦さんがディズニーに行くベストな時期と事前準備
妊娠中にディズニーへ行く場合、自分の体力への過信は一番の敵です。
「私、普段から歩き慣れてるし大丈夫！」と私も最初は思っていましたが、妊娠中の体は別物でした。
まずは、安全第一の時期と持ち物についてです。
安定期（妊娠中期）が推奨される理由と医師への相談
マタニティディズニーのベストな時期は、一般的に「妊娠中期（妊娠5ヶ月〜7ヶ月頃）の安定期」です。
妊娠初期はつわりが酷く、パーク特有の「甘いポップコーンの匂い」や「レストランの匂い」で突然気持ち悪くなることがあります。
逆に妊娠後期（8ヶ月以降）になると、お腹が大きくなって足元が見えづらくなり、人混みでぶつかられて転倒するリスクや、パーク内で突然破水してしまうといった非常に危険な事態が想定されます。
ただし、安定期であっても「行く前に必ずかかりつけの産婦人科医に相談し、許可をもらうこと」が絶対条件です！
私も行く1週間前の健診で先生に「ディズニー行ってもいいですか？」と恐る恐る聞き、「張り止めのお薬を出しておくから、無理しないでね」と許可をもらって初めて決行しました。
万が一、切迫早産の兆候などがある場合は、潔くキャンセルする勇気も必要です。
ディズニーは逃げませんから！
緊急時に備えて必ず持参すべきマストな持ち物リスト
通常の持ち物に加えて、絶対にカバンに入れておくべき命綱があります。
それが「母子手帳」と「健康保険証」です。
パーク内で万が一倒れて救急車で運ばれた場合、搬送先の先生に現在の妊娠週数や赤ちゃんの状態を正確に伝えるため、これが無いと処置が遅れてしまいます。
さらに、私の実体験から強くおすすめしたいのが「カーディガンやストール」です。
夏場でも、アトラクションやレストランの中は冷房がガンガンに効いていて、すぐにお腹が冷えてカチカチに張ってしまいます。
また、パーク内のトイレはどこも大行列です。
いざという時に焦らないためにも、尿漏れパッドやおりものシートを多めに持っておくと本当に安心です。
荷物は少し重くなりますが、旦那さんに持ってもらってでも、万全の備えをしておきましょう。
負担を極限まで減らす！交通手段とチケットの選び方
マタニティディズニーを成功させる最大の秘訣は、「いかに歩く距離を減らし、立ちっぱなしの時間をなくすか」に尽きます。
移動の段階から、徹底的に体を労わる選択をしましょう。
電車よりも車やタクシー（ドアツードア）が圧倒的に楽な理由
パークに向かうまでの交通手段ですが、満員の通勤電車や、階段の上り下りが必要な公共交通機関は、妊婦さんにとって想像以上に過酷です。
可能であれば、自家用車やレンタカー、タクシーを利用して、ホテルの入り口やパークの駐車場まで「ドアツードア」で移動することを強くおすすめします。
実は私、一度だけ妊娠中に電車で向かったことがあるんですが、舞浜駅に着く前の段階で人混みに酔ってしまい、エントランスに着く頃にはグッタリしてしまいました…。
車であれば、途中で気分が悪くなってもシートを倒して休むことができます。
もしどうしても電車を利用する場合は、必ずラッシュのピーク時間帯を避け、指定席を確保して絶対に座れる環境を作ってくださいね。
待ち時間を減らすためのDPA（有料パス）への投資
パーク内に入って最も体に負担をかけるのが、「アトラクションの列で長時間立ちっぱなしになること」です。
妊婦さんは血流が悪くなりやすく、長時間立っていると脳貧血を起こして倒れてしまう危険性があります。
これを防ぐために、「ディズニー・プレミアアクセス（DPA）」などの有料パスを迷わず購入して、お金で時間を解決することが重要です！
1人2,000円前後の追加出費にはなりますが、60分の立ちっぱなしの列をスキップして、わずか数分で乗車口まで進めるメリットは計り知れません。
旦那さんは絶対に「もったいない」なんて言わず、奥さんの体を第一に考えて迷わずパスを購入してくださいね！
妊婦さんでも安全に乗れるおすすめアトラクション
「妊婦は何も乗れないんじゃない？」とガッカリする必要はありません。
激しい動きがなく、ゆったりと楽しめるアトラクションがたくさんあります。
ディズニーランドでゆったり座って楽しめるショーや船
お腹の大きな妊婦さんに一番おすすめしたいのが、豪華客船に乗って景色を眺める「蒸気船マークトウェイン号」や、蒸気機関車でジャングルを巡る「ウエスタンリバー鉄道」です。
これらは乗車時間が長く、ふかふかのベンチに座ったまま心地よい風を感じられるので、最高の休憩タイムになります。
私も歩き疲れた午後は、とりあえずウエスタンリバー鉄道に乗ってぼーっとするのが定番でした（笑）。
また、アトラクションに乗らなくても、「ミッキーのマジカルミュージックワールド」などの本格的なシアター型（屋内着席型）のショーを鑑賞すれば、涼しい環境で座りながらディズニーのエンターテインメントを存分に堪能できますよ。
ディズニーシーのトランジットスチーマーラインなどの移動手段
ディズニーシーは景色が綺麗ですが、とにかく階段や坂道が多くて、歩くだけで本当に体力をゴリゴリ削られます！
そこで、移動手段を兼ねたアトラクションを賢く利用するのが最大のポイントです。
パークの海を船で横断する「ディズニーシー・トランジットスチーマーライン」や、高架を走る電動トロリー「ディズニーシー・エレクトリックレールウェイ」は、妊婦さんの強力な味方です。
また、「シンドバッド・ストーリーブック・ヴォヤッジ」は、待ち時間が常に短く、船に揺られながら名曲を聴けるため、妊婦さんの胎教にもぴったりの最高のアトラクションです。
心がすーっと落ち着くので本当におすすめですよ。
妊娠中は絶対NG！乗ってはいけない制限アトラクション
母体と赤ちゃんに危険を及ぼす可能性があるため、「妊娠中の方の利用をご遠慮いただいている」アトラクションも明確に定められています。
これらには絶対に近づかないでください！
ジェットコースター系（三大マウンテンなど）が危険な理由
当然ですが、激しいスピードや落下を伴う絶叫系は全滅です。
ディズニーランドの「ビッグサンダー・マウンテン」「スプラッシュ・マウンテン」「スペース・マウンテン」や、ディズニーシーの「タワー・オブ・テラー」「センター・オブ・ジ・アース」「レイジングスピリッツ」などは公式サイトで明確に利用が禁止されています。
お腹の赤ちゃんに強いG（重力）がかかるだけでなく、安全バーがお腹を強く圧迫してしまいます。
「ちょっとだけなら…」という油断は禁物。
どんなに絶叫系が好きであっても、妊娠中だけは絶対に我慢してくださいね。
急停止や予測不能な動きをするアトラクションの見極め方
ジェットコースター以外にも、「暗闇で急停止する」「予測不能なスピンをする」「前後左右に激しく揺れる」といったアトラクションは避けるべきです。
例えば、「スター・ツアーズ」や「インディ・ジョーンズ・アドベンチャー」などは激しい揺れを伴うためNGです。
盲点なのが、「プーさんのハニーハント」や「美女と野獣“魔法のものがたり”」などの最新アトラクションです。
平和そうに見えますが、遠心力や予想外の方向転換があるため、お腹の張りや乗り物酔いを誘発するリスクがあります。
「乗っても大丈夫かな？」と少しでも迷ったら、入り口にいるキャストさんに「妊娠中なのですが、安全バーがお腹に当たったり、激しく揺れたりしますか？」と遠慮せずに直接確認するようにしてください。
パーク内での体調不良！救護室の場所とキャストの対応
どんなに気をつけていても、妊娠中の体調は急変することがあります。
万が一、パーク内で気分が悪くなってしまった場合の正しい対処法を知っておきましょう。
気分が悪くなった時に駆け込める「中央救護室」の場所
両パークには、体調不良のゲストがベッドで横になって休める「中央救護室」があります。
ディズニーランドはアドベンチャーランドの「カリブの海賊」の左隣付近、ディズニーシーは「カフェ・ポルトフィーノ」の左隣付近です。
ここには看護師資格を持ったキャスト（ナース）が常駐しており、静かで涼しいベッドで休ませてくれます。
私も一度、貧血気味になったときに利用させてもらいましたが、キャストさんが本当に優しくて涙が出そうになりました。
無理をしてベンチで耐えるのではなく、すぐにこの中央救護室へ向かってください。
近くのキャストに声をかけて車椅子を借りる（緊急時）方法
もし、中央救護室まで自力で歩くことすら困難になってしまった場合は、絶対にその場から動かず、一番近くにいるキャストさんに助けを求めてください。
掃除のキャストさんでも、ショップのレジの方でも大丈夫です。
「妊娠中で動けなくなってしまいました」と伝えれば、インカムですぐに車椅子を手配してくれたり、必要に応じて救急車の手配を行ってくれます。
パニックにならず、キャストさんを信じて全てを任せることが一番安全です。
まとめ
マタニティディズニーは、これから生まれてくる赤ちゃんへのベビーグッズを選んだり、夫婦二人きりの特別な時間を過ごせる素晴らしい思い出になります。
しかし、「通常時とは全く違うリスクを背負っている」という大前提を絶対に忘れないでください。
必ず主治医の許可を得て、母子手帳をカバンに入れ、移動は極力ドアツードアを心がけましょう。
「まだ見れていないショーがあるから」と無理をするのではなく、「疲れる前にカフェに入って休憩する」「移動は船や電車を使う」といった『引き算のスケジュール』を組むことが、パパの最も重要な役割です！
お腹の赤ちゃんの安全を最優先にして、穏やかで笑顔あふれるマタニティディズニーを楽しんできてくださいね！
